6种食物是血管“清洁工”！每天吃一点，血管更健康

辣木籽能有效清除沉积在体内的自由基，排出血液中的毒素，有降血脂、降血压的功效；并能够显著提高人体免疫力。

辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的多种营养物质，可协助改善、预防各种疾病，并有改善睡眠、延缓衰老的作用

苦丁茶可双向调节机体代谢，增强人体免疫力。高血脂患者饮用苦丁茶能够降低血清中的总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，有降压、活血脉功效，并能够清除血液垃圾，帮助清洁血管。

苦丁茶含有多种人体必需的多种氨基酸、维生素等，具有散风热、清头目、解烦渴的作用，有“益寿茶”之称

黑蒜具有很好的清洁血管作用，其中所含有的大蒜素可消除积存在血管中的脂肪，可起到降血脂的功效，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

黑蒜是经过普通大蒜高温发酵而成的，营养价值更高。具有降血脂、降血压、降血糖的作用，是预防三高的良药；同时吃黑蒜还可以帮助预防癌症

桑葚干有着“三月桑葚赛人参”的美誉。其中所含脂肪酸有分解脂肪、降低血脂的作用，可阻止脂质在血管内沉积，防止血管粥样硬化等。

桑葚干泡水喝对帮助清除血管垃圾有很大作用，还具有补气血、美容、调节内分泌失调、治疗便秘等作用。

海带当中含有丰富的膳食纤维和胶质，胶质成分能结合血液中重金属等有害物质，可以起到血管排毒、净化血液的作用。

海带含有多种营养物质，是一种营养价值极高的蔬菜，对于预防胆固醇过高、高血压有很好的作用

山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，可有效降低胆固醇，防止动脉硬化。山楂对血管有清洁作用，能扫除血管垃圾。

山楂干是很好的消脂促消化食物，在饭后喝一杯山楂茶还可以解除食物油腻，帮助防治各种肥胖疾病