糖尿病病友必备的4种代餐粉，每天泡一碗，软化血管，控制血糖值

红豆薏米可以改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性。

作为代餐粉，红豆薏米粉有丰富的营养物质。红豆中含有的纤维素可以排出体内的盐分和废物,能软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇。

绿豆粉是一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。

绿豆粉中所含的葡萄甘露聚糖，对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。

魔芋是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡，对人体健康有利。

由于魔芋葡甘聚糖的粘度很大，增强了消化道内食糜的粘性，延缓了胃腔内食糜糊的滞留时间，并在肠壁形成保护膜，有效地抑制血糖值和尿糖值的上升。

燕麦中含有不饱和脂肪酸及可溶性纤维和皂甙素等，可以降低血液中胆固醇与甘油三酯的含量，既能调脂减肥，又可帮助降血糖。

燕麦能软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇。同时具有耐缺氧，迅速解除疲劳的功效。