乳腺增生不用怕！多吃这4种食物通乳散结，缓解乳腺增生预防癌

柿饼含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。

常吃柿饼的一组老鼠患乳腺癌比例较未吃者低70%，具有防癌的作用，预防癌症带来的困扰。

黑蒜头能消灭侵入体内的病菌。它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。

癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群，最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是黑蒜头。

不但可以起到润肠的作用，还有促进排毒的作用，可以刺激肠胃蠕动，促进大便的排放。

经常食用一些抗癌的食物，保证好的心态，对治疗癌症有很大的帮助，预防乳腺增生，让身体更健康。

蓝莓干也时常被应用到医学中，其中的营养物质可以提升白细胞对癌细胞的吞噬能力。

如果你是一个喜欢吃酸的人，可以直接食用它，或是用它来泡水喝哦！