白领们肝脏压力大，每天坚持吃一点这6样食物，护肝，排毒

葡萄的一大部分营养来自葡萄皮，吃葡萄干对女性最好，滋补肝脏。

葡萄中富含丰富的矿物质和类黄酮，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，可以说是真正的抗氧化明星，而且对肝脏特别的健康。

黑蒜中的微量元素硒，通过参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的，因此被称为“肝脏的解毒王”。

黑蒜是经过发酵的蒜，没有大蒜的刺激气味，口感Q弹软糯，酸甜可口，非常好吃

猕猴桃干可以做小零食吃，美味不上火，还含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，排出肝脏中的毒素，远离肝病。

肝脏喜欢维生素，猕猴桃中含有丰富的维生素C，能够保肝养肝。而且其中的特殊活性成分，有利于抑制诱发肝癌基因的突变，绿色健康呵护你。

蜂蜜能安五脏诸不足，它是一种营养丰富的食品，每天睡前来一杯，就可以消除疲劳，安神助眠，能够促进消化，提高免疫力呢。

蜂蜜是含有丰富营养的物质，它对肝脏有维护的作用，能够促进肝细胞的再生，经常食用蜂蜜对抑制脂肪肝有一定的效果呢。

提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，是可以长期服用的良好排毒食品。

银耳具有美白的功效，也能补充皮肤缺乏的胶原蛋白质，是很好的美容食材，也有补肾补气血之用，非常的滋补身体行气活血。

小小一颗的“五味子”，是强效免疫调节剂，能够提高肝脏的抗病能力，有效抑制肝细胞病变，抑制肝毒活性，提升免疫力。

经常喝酒应酬的男性，平时可以直接用五味子泡水饮用，促进胆汁分泌，加快肝脏分解酒精，预防肝积毒，给健康筑起后盾。