小孩缺钙长不高，多给孩子吃这些食物，促进骨骼增长

想要孩子长高，奶酪是必不可少的食物，而且是每个孩子都喜爱的，奶酪中的钙质是很高的，孩子常吃补钙还长个的。

奶酪里含有丰富的钙物质，牛奶是众所周知的补钙食物，而奶酪是牛奶中提取出的精华，钙质比牛奶要更加丰富。

葡萄干中含有丰富的微量元素，孩子多吃能够全面得到补给，酸酸甜甜也十分开胃。

葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，让小孩个头蹿的更快。

葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，让小孩个头蹿的更快。

葡萄干中含有丰富的微量元素，孩子多吃能够全面得到补给，酸酸甜甜也十分开胃。

醋泡黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素，并且热量也不高，常吃不长胖，孩子每天几颗解馋还长个哦，并且能促进骨骼的生长。

醋泡黑豆其实还具有一定的乌发作用哦，对改善近视也有很好的帮助，高血压、高血脂的患者也具有很好的缓解的作用。

牛奶是众所周知的补钙食物，而奶酪是牛奶中提取出的精华，钙质比牛奶要更加丰富。每个孩子都喜爱的奶酪，奶酪中的钙质是很高的，孩子常吃补钙还长个的，还可以给孩子解一解馋。

奶片含有蛋白质、氨基酸等营养成分，每天给孩子吃几片，营养更健康，有利于孩子成长。奶片也是牛奶中提取出的精华，钙和蛋白质含量都非常丰富，而且容易被人体吸收。

猕猴桃干的营养价值丰富，很多孩子都喜欢吃，妈妈们常给自己孩子吃点，有助于身体生长，好吃又长高。

猕猴桃中含三种天然的抗氧化维生素，胡萝卜素可以提高人体免疫力，猕猴桃中富含叶酸，也是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。