姨妈期很难受?多吃这几种碱性食物，排出身体毒素，呵护卵巢

红枣中不仅富含维生素C，且大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，可以促进气血流通；黑糖能够健脾暖胃，止疼、行血、活血散寒，特别适合产后和经期腹痛的女同胞。

干姜有温经散寒，回阳通脉之效；女性月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，泡一杯玫瑰花茶都可以得到一定的缓解。

雪燕富含大量植物胶质，适合女性食用。非常新鲜。外形酷似燕窝，养颜效果媲美燕窝，是雪燕树产生的一种粘性树脂。女人坚持吃，皮肤白又嫩。

雪燕含有多种珍贵营养，具有补水保湿，减脂润肠，提高人体免疫调节，增强儿童大脑开发，抑制癌症之生长及转移，调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。

皂角米为营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，胶原蛋白含量并不高，食用时加入银耳，大枣，红糖等，是养颜静心的饮品。

皂角米适宜糖尿病患者、肥胖者和便秘者。皂角米富含植物胶质,植物胶质是一种宝贵的营养成分,对于容易便秘的人有预防和缓解便秘的作用。

百花蜜采于百花丛中，汇百花之精华，集百花之大全。清香甜润，营养滋补，具蜂蜜之清热、补中、解毒、润燥、收敛等功效，是传统蜂蜜品种。

它还具有新陈代谢、免疫、助长发育、增强记忆、健肠胃、促进血液循环、保肝、消炎、镇痛、延年益寿等多种作用，常食用可以提高青少年的免疫力，助长发育、增强记忆、可以预防和纠正儿童的贫血。

相信很多人都用姜来养生，姜驱寒除温且没有任何副作用；黑糖可以暖宫治痛经，因此黑糖姜母茶一直都很受女性朋友亲赖。

尤其容易经痛手脚冰冷的女性可以煮黑糖姜茶来喝，不仅让子宫温暖、还可加速经血排净，是女性生理期最简易的保养方式。

说到补血还有一个阿胶的说一说，人们常常说，气色不好，那就吃点阿胶吧！这还是因为阿胶能帮你调气补血,帮你排除淤血，让你的私处更健康，并且常吃这款阿胶糕还能够美白祛斑,延缓衰老,还你女人的自信。

常年吃阿胶糕对女性有非常好的美容效果，可以让头发乌黑，有光泽，皮肤光滑细腻有弹性；长期食用气血双补，对女生痛经也有良好效果。

如果你气血不足，体质变差，皮肤失去往日的光泽弹性。让你的肠道也可以得到清理，所以，味道淡淡的，也挺受大家的欢迎。排除过多的酸素，不仅味道好，还可以补血养气。

由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。