肝病不痛不痒，这8种食材每天吃一点，养肝排毒，预防肝炎肝硬化

苦荞茶中所含的黄酮类物质对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝有一定的食疗作用，每天坚持喝上一杯，一个月后就会发现明显的成效。

苦芥茶，淡淡的苦涩中，有着丰富的功效营养。累了困了，来上一杯，提神醒脑；积食不消，来上一杯，健脾开胃，更是对肝脏有着很好的保护作用。

常饮雪菊茶，有神奇的降压、降脂作用，且具有很好的清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性，并且睡前饮此茶不会失眠，反而具有安神之功效。　

不想自己老的那么快，那就每天冲泡上一杯雪菊茶，不仅能够帮助你养胃，还可以达到降血压的效果，更是养肝、护肝的佳品，坚持饮用你就可以看到它的多种养生效果。

每一个人的体内都含有大量的毒素，如果你也想给身体排毒，可以食用辣木籽，其在降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，养肝护肝，增强人体免疫力方面都具有显著疗效。

看起来不起眼的辣木籽，你可不知道它还有多少神奇功效，每天轻松的吃上几颗，可以补充每个人身体中的营养元素，低脂肪高纤维，养肝护肝的同时增强自身的免疫力。

蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用，睡前一杯蜂蜜水或者几勺蜂蜜，能够帮助你进入梦乡。

蜂蜜是一种营养丰富的食品，非常容易被人体吸收，蜂蜜含有其他多种人体不可或缺的微量元素，所以还是天然的美容保健品，备受青睐，每天冲泡上几杯，时刻滋补你的身体。

芝麻，核桃，黑豆三种都是非常健康的谷物食材，具有补血明目、祛风润肠、益肝养发、益智补脑等功效，长期食用的话，能让身体处于一种健康向上的状态，肌肤光彩照人。

吃这样的黑色代餐粉，可以增强肾脏之气保健养颜乌发的功效，一点都不用担心头发发白，那是因为保养的没有到位，每天冲泡上一杯，你很快就可以看到它的效果。

早在两千多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品，桑椹能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。是兼具药性与食疗的食材，是滋补肝肾，防止血管硬化的佳果。闲暇时候吃上几把，既解馋又能补充营养。

桑葚干，它可以提高机体技能的功效，增强血液新陈代谢能力，提高身体素质，全家人都可以食用的天然食品，让你更加的年轻有姿态。

黑蒜中的微量元素含量较高，味道酸甜，无蒜味。具有抗氧化、抗酸化的功效，特别适合三高人群，及癌症患者。常吃黑蒜能够消除疲劳、提高体力，保护肝脏、促进睡眠等。

有着不同寻常味道的黑大蒜，曾逐步走向了百姓的生活，每天坚持吃上几颗，可以起到非常好的保健效果，维生素含量非常多，当做小零食来吃你就可以看到它的功效。

蒲公英茶有着非常好的杀菌消炎作用，它能够能够很好的帮助排净肝毒，清洁肝脏，有着非常营养的价值，每天坚持冲泡上一杯，喝起来有着非常自然的风味，滋补身体也非常不错，可以带给肌肤水嫩。

蒲公英含有多种健康营养成分，有丰富的营养价值，是药食兼用的植物。对于爱美的女性而言，蒲公英还是质优价廉的“美容万金油”。常喝蒲公英茶，不仅强身健体，还能美容养颜哦。