胃寒胃胀太难受！7种养胃食物坚持吃，远离胃病困扰

黑芝麻糊是我们日常生活中经常用来当做早餐食用的一种食物，具有丰富的营养价值，具有乌黑头发的效果。

黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用，温和具有养胃的作用，每天一碗黑芝麻补充营养又能够养胃。

红枣是我们日常生活中常见的食物之一，我们都知道具有很好的补血益气功效，常吃可以滋补身体，补足气血。

对于患有胃病的人，或者胃部不大好的人，常用红枣泡茶饮用，具有一定的养胃功效，是非常健康的养胃食材。

猴头菇我相信很多人都并不陌生，我们通常都是用来煲汤食用的，具有很高的营养，常吃可以有效的补充营养物质。

猴头菇还具有很好的消化和修复功能，对身体非常具有益处，生活中常吃对胃病具有很好的治疗功效，食疗更有效。

山药是很滋补的一种天然食材，山药含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，常吃可以滋补身体更加强壮。

山药含有能够分解淀粉的淀粉糖化酶，胃胀时食用，有促进消化的作用，有利于改善脾胃消化吸收功能，是很好的养胃食材。

蜂蜜是天然的滋补营养品，常喝蜂蜜水对于睡眠不好的人有一定的缓解作用，常喝还可以美容养颜。

除此之外，常喝蜂蜜水还对胃病患者来说是很好的养胃食材，有一定的养胃作用，常喝补充营养又养胃。

黑木耳是一种营养丰富的食用菌，是传统的保健食品，质软味鲜，滑而带爽，口感极佳，深受大众的喜爱。

黑木耳拥有丰富，常喝海木耳可以帮助清理体内的有毒物质，还具有很好的养胃功效，是很好的养胃食材。

花生是我们农村常见的食物之一，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A等成分，常吃可以有效的补充身体的营养物质。

常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，还具有很好的养胃效果，对于胃病不好的人起到一定的缓解功效。