女人过了30岁衰老加快，这些食物要多吃，满满的胶原蛋白显年轻

桃胶能够降脂减肥、养颜美容以及抗动脉硬化、抗衰老和醒酒等作用，让你脸上富有满满的胶原蛋白。

桃胶简称‘桃花泪’是桃树上自然分泌的产物，富含很多的胶原蛋白，女于30岁的女性来说简直是‘福音’

皂角米能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤，延缓衰老的作用，让女性的皮肤更加光滑，缓解衰老的速度。

皂角米可以早上煮点吃当作代餐，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

每天泡一杯不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。

身体毒素排出，皮肤自然健康，这样会减慢女性衰老的速度哦，让你的身体更加好，健康也慢慢回来。

黑糖是天然茶饮是安全无副作用，对治疗口臭是有很好的疗效，还可以缓解痛经，保护女性的卵巢。

对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用，饭前吃一点，雀斑慢慢淡化，看上去脸上都是满满的胶原蛋白。