喝水时加几粒“它”，祛湿排毒，体重也悄悄下降了

在所有的苦荞茶中，黑苦荞茶是最珍贵的。对于想减肥的人群来说，饭后喝一杯黑苦荞茶，健胃化食，促进肠胃蠕动，是天然的“健胃消食片”。

不仅可以冲泡，将一包黑苦荞茶放入豆浆机中，加入高压锅压好的黄豆三勺，放入500毫升的热水，打开豆浆机搅拌45秒，就可以做出一杯黑苦荞豆浆。

辣木籽是一种热带植物辣木树的果实，它的维生素C含量是柑橘的7倍，能促进胃肠排空能力，宿便排出了，腹部的脂肪也会减少。

从印度进口的天然野生辣木籽，减肥效果最好，刮油消脂，虽然说味道有点苦，但坚持配以温水送服，有很好的瘦身效果。

山楂干中含有解脂酶，到胃里，更能增强酶的作用，它能够促进脂肪类的食物消化，经常食用就可以瘦身减肥。

山楂干有很重要的药用价值，它有增强食欲和促进消化的作用，老人也可以作为保健食品，它有强心降压的作用。

冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好，决明子能清肝益肾，明目，利水通便。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。

冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好，决明子能清肝益肾，明目，利水通便。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。

食欲不振，肚子大？恶心，犯困？都是湿气重的表现哦。赤小豆薏米有很好的祛湿排毒作用，还能减肥消水肿。

这款祛湿茶，材料看得见，饮得也放心，含有橘皮舒肝理气，茯苓有养胃健脾的作用，适合气滞湿热的人。

蜂蜜柠檬茶，口味酸酸爽爽，还可以促进肠胃蠕动，有利于体内多余糖分、脂肪的消化，让你拥有一个健康干净的胃，还能让皮肤变得雪白光滑。

柠檬水可以解渴且其酸甜可口的感觉可以有效冲淡想吃东西的欲望。如果可以加上适当运动，效果会更加显著。