在微胖界很火的“刮油高手”，很多姐妹们喝了2个月，都说有效

养生的人都知道红豆喝薏米都有健脾祛湿、利水消肿的功效，每天早晚一杯红豆薏米茶排除湿气还能美容养颜哦。

荷叶能够清心解暑、散瘀止血、祛湿，想要瘦身的MM们，一定不能错过这个红豆薏米祛湿茶，排除体内湿气做一个小腹婆。

荷叶有利尿的作用，而冬瓜有去厚腻、利尿刮油的作用，每天睡觉前喝一杯，去除晚餐的油腻，轻松瘦腹。

祛除湿气喝红豆薏米，减肥就喝冬瓜荷叶茶，其实冬瓜荷叶茶也能去除体内湿气、利水消肿，每天饭后喝一杯能够去除油腻，阻止脂肪的吸收。

芡实味干涩性平，有健脾止泻、固肾益精、祛湿的作用，把芡实和莲子茯苓一起熬粥对于年老体弱的人增强机体有很强的的帮助。

红豆薏米芡实三者的用途想通，且都富含营养成分，将体内的湿气排除身体才能一身轻松，再结合运动真是想不瘦都不行。

炎热的夏季喝一杯苦瓜茶是再好不过了，不仅清热解毒还能够排除身体长久在空调房里养成的湿气，一杯茶两种功效，何乐而不为。

苦瓜荷叶茶对于想要瘦腹的MM们真的是极品茶， 饭前喝一杯畅通一整天，加入蜂蜜或者冰糖口感更香甜，每天坚持喝将体内湿气排除想瘦那儿就瘦哪儿。

茯苓有祛湿、解毒、利关节的功效，每天喝茯苓山药薏米代餐粉是健康的生活方式，不仅能够帮我们排除体内的湿气，还能提供整天的能量。

山药不能直接的将体内湿气排除，但是与茯苓和薏米的搭配能够达到最好的祛湿效果，每天喝你的身体每时每刻都在蜕变。