据老中医说更年期要多吃碱性食物，一来调养自己，二来保养容颜

薏米的祛湿功效是很多人都知道的，而它对于排毒也是有着相当不错的功效，粗粮可以促进肠道蠕动，让你每天都可以排毒

湿气不得不说是困扰女生健康的一大重要因素，排出体内湿气变得刻不容缓，而薏米就有着非常好的祛湿功效，红豆则有着非常好的补气血的作用哦。

不论是玫瑰花还是茉莉花又或者是洛神花，都有着非常丰富的营养成分，这不仅仅可以让你爱上这样的香味，而且对有女生的的身体还有着一定的滋补作用哦。

玫瑰对于更年期的女人来说，是有着非常好的效果，长时间喝的话，可以让你看着面色更加红润，而且还会让你的内心更加平和，不再浮躁。

"桂圆红枣都是有着非常好的养生功效，不仅可以让你滋补明目而且玫瑰花还有着非常好的滋润效果哦，让你气色红润，内分泌更加健康哦。"

很多都市女人都有着气血不足等等的小问题，但是当你坚持每天一杯花茶之后，就会发现40岁女人也可以很美丽动人。

八宝茶里不仅人参枸杞等有非常好的滋补作用，而且山楂有消积食的效果，桑叶有着清肺润燥的功效，帮你排毒养颜更加健康瘦肚子哦

组合花茶的营养成分丰富，并不会很单一，坚持喝一段时间后，会发现脸色会越来越好呢。

可能很多人都会疑惑，为什么关于女性茶饮里面，总少不了桂圆，红枣枸杞这三款常见的东西，没有错，桂圆有益气补血，红枣则是滋补的佳品，滋润气色，枸杞可提高免疫力，抗衰老，经常喝，享受青春不老的秘诀

就只有桂圆、红枣、枸杞三样食物组合而成的花茶，对于滋养身体有着非常好的帮助作用，让你可以每天都想喝下去。

夏天当然要喝荷叶茶咯，每天喝上一杯，去油还能溶解脂肪，让你的肥肉悄悄的就不见啦！

普洱茶对于人体有着非常好的温养效果，而且搭配着荷叶更是会让你减去不必要的油脂，让你整个人更加轻盈美丽哦