每天三餐都吃它，颜值高又美味，坚持一段时间后，尽显好身材

正在减肥路上艰难前行的你，嘴馋的时候，不妨可以吃这些代餐食物。饱腹感很强，可以让你控制食欲，好吃又美味的代餐零食绝对是这个夏天减肥的必备单品。

低糖低热量，不用担心发胖，还有助于促进肠胃蠕动，对瘦身也是有一定的效果， 作为零食也很不错哟。

地瓜干是一种非常健康的粗粮，含有丰富的膳食纤维，能有效刺激肠道的蠕动，促进排便，排除毒素，身体自然就会感到轻盈。

便秘是导致肥胖的一个常见的病因，排便不畅通，就会导致身体吸收堆积在肠道内的毒素，就得常食用这款地瓜干。

俗话说得好：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，为何呢？因为夏季人们容易贪凉，吃生姜可以有效的驱除体内多余寒气。

醋泡姜，不仅祛湿，还有助于健脾胃。还能刮油去脂，有良好的瘦身效果。平时没事的时候不妨泡上一杯。

平时带几包红豆薏米粗粮饼干，即能解馋，又有饱腹感，粗粮饼干也是低脂肪高纤维，还能润肠通便，是瘦身时期的好搭档。

很多人闲来无事时候都喜欢吃点零食，不过零食选择要注意。燕麦饼干选用优质无糖制作，没有加入糖所以热量低但是营养更加的丰富。

酵素青梅是当下很多爱吃人士理想的瘦身小零嘴，想要拥有S形身材，那必须先把体内的毒素垃圾排出来。

青梅可以打开大肠排毒通道，通过排便来排除体内的湿气，从而辅助瘦身。是大肚腩的克星。

红豆薏米全燕麦饼干，它的饱腹性特别的强，吃了之后自然的不会感觉到什么饿，这样我们会很自然的控制其他食物的摄入量。

红豆薏米能够赶走体内的湿气，从而变瘦，秀出你的小蛮腰，还你漂亮身材。