家里有高血压的老人，这5五种食物，煮粥加上它，常喝不被血栓扰

核桃是天然防血栓“药”，减少动脉硬化，增强心肌功能，适合高血脂、高血压、冠心病病人食用

核桃红枣玉米粥，不仅味道鲜美，还具有明显的软化血管的作用

黄小米富含不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上，有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢

小米与南瓜煮粥喝，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

荷叶具有清热活血、利尿降压的功效，适合各型高血压的患者食用。

南瓜小米百合粥不但可以助消化，活血，还能给身体补充营养

绿豆汤能有效帮助降低血压，再加上绿豆汤的利尿，血压很容易降下来，缓解高血压患者经常出现的头痛、头晕等不适症状

尤其是炎热的夏季，更适合每天来上一两碗清热降压的绿豆汤

银耳有预防血栓形成的功效。如果每天吃一点儿银耳，可以起到抗血管堵塞的效果

银耳百合粥，还有补血、活血功效，也是天然的抗凝剂