月经量少，有血块，内分泌失调？经期吃几口，排出毒素不惹妇科病

益母草蜂蜜膏，是女性经期最好的调理食物之一，具有活血调经之功效。帮助于血瘀所致的月经不调、产后恶露不绝，月经量少，伴有血块等症状，有很好的调理作用。

益母草最善于活血化瘀，调经利水，为治疗月经不调、有瘀血而新血不伤，养新血而瘀血不滞之功效。可增强产后子宫收缩，促进瘀血排出。

木耳，它的铁的含量极为丰富，常吃木耳的女人青春永驻，养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，防治女性缺铁性贫血。2、木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；

黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能。

藏红花，是一种名贵的女性的健康品。老中医说：女性常用藏红花泡水喝之后,脸色会越来越好,精神也会更加的充沛,令女性越来越漂亮。

藏红花非常的适合女性，可帮助治疗月经不调，对多种女性疾病都具有非常不错的治疗效果。例如：月经紊乱、脸上长斑、嫩分泌失调等情况,藏红花都能有效调养身体,令身体快速的恢复健康。

银耳，是一种非常珍贵的真菌，营养价值很高，含有对人体有益的物质，以及十几种的氨基酸成分，是咱们普通人的燕窝。

常吃银耳有很好的润肺，止咳，生津补血，润肠健胃，强心健体，提神醒脑，活血益气，美容嫩肤，益寿延年的作用，是女人健康美丽的保健品。

枸杞红枣桂圆，他们都是补血补气的好东西。枸杞滋补肝肾、明目润肺、抗衰老。桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养。

常喝桂圆红枣枸杞茶，对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、女性月经不调、活血化瘀等都有很好的调理作用。

红糖姜茶是女性健康的好伴侣，特别是针对于痛经、湿气重、月经不调的女生而言，那就应该在经期时多喝几杯红糖姜，会使得女性经期更加的顺畅。

因为很多女性朋友都会有宫寒。而红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。