这4种食物是脂肪的“克星”，每天都吃一点，有利于减肥瘦身

冬瓜具有去厚腻，刮油，利尿的作用，而荷叶有利尿消肿的功效，经常饮用冬瓜荷叶茶能够帮助健康的减肥瘦身。

冬瓜荷叶茶的营养功效也是很多的，每天早晚喝一杯减脂茶，全天帮你轻松燃脂。不会反弹没有副作用。

燕麦片中含有丰富的营养，食用燕麦片能够产生饱腹的感觉，不会饥饿，还能够起到通便的作用，是很好的减肥食品。

燕麦片中有水果和坚果类的食物，营养价值高，食用能够补钙还能够减肥，因为在消化燕麦片时需要消耗身体很多的热量，有效的减肥瘦身。

山楂干中含有丰富的营养物质，其中含有的脂肪酶能够帮助脂肪消化，不让脂肪留在体内，从而达到减肥瘦身的效果。

山楂干泡水喝，味道酸酸的，能够开胃促进消化，含有的营养物质能够起到消化脂肪的作用，燃烧脂肪，和赘肉说不见。

大麦若叶青汁的热量很低，只有几卡路里，含有丰富的食物纤维，能够很好的加快身体新陈代谢，促进脂肪消化和吸收，是减肥的良品。

大麦若叶青汁中含有丰富的食物纤维，维生素，微量元素和氨基酸等的营养物质，是高碱性的食物，经常食用，能够起到维持身材的作用。