身边常见到的食物，用醋泡一泡它，每天饭后吃一点，祛湿气排肠毒

经常便秘的人说明有肠毒，有赘肉的人是湿气太重，想要去湿气排肠毒？就用身边这些常见到的食物，用醋泡一泡它们，每天饭后吃一点，刮油燃脂一整天，排出体内多余湿气，清理体内肠毒，告别赘肉困扰。

醋还可以泡生姜片，身体毒素太多，你可能还不知道，每天吃上几片醋泡生姜，让你轻松排除身体中的毒素，这样一来毒素走了，身体恢复健康同时也会慢慢瘦下来。

工作很忙，根本没有时间来打理自己的身材，但如果你是真心想瘦的话，每天坚持吃两勺醋泡黑豆吧，它是一种健康天然的养生方法，坚持可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼。

醋泡黑豆，看起来虽然是一个很奇怪的搭配，但是却有着多种对人体有益的功效，能够轻松的改善便秘，让你的身体更加通畅，给你更加全面的功效，每天吃上几颗就能够带你一路瘦瘦瘦。

四川凉山苦芥茶，淡淡的苦涩中，有着丰富的功效营养。累了困了，来上一杯，提神醒脑；积食不消，来上一杯，健脾开胃；有毒有湿，来上一杯，排毒养颜，多种功效，尽在一杯苦芥茶中，大山深处的滋润，更健康，更生态！

农家的苦荞茶中含有丰富的营养，尤其对于肥胖者来说可以消除体内的脂肪，每天坚持饮用可以改善身材，体内的油脂走了体重也会慢慢的极少，是非常天然的饮品，让你喝的更放心。

湿气太多身体肿胖，那是因为你没有选对祛湿品，每天早上起来第一件事就应该冲泡上一杯红豆薏米茶，有效赶走你身体中的湿气，无湿气一身都轻松了下来。

大多数人并非真正意义上的肥胖，之所以连喝口水都会胖是因为体内湿气过重导致的。去湿气是减肥的重要环节和秘诀，红豆薏米茶是去湿气的最佳食物，想减肥别少了它！

每天早上起来空腹喝一杯淡柠檬茶，能有效的清洗肠胃，这样一来你会发现你的体重也在随之的下降，体内的油脂也会慢慢的减少，让你瞬间净化你的身体呢。

柠檬茶有一股淡淡的酸酸的味道，喝起来清爽易上口，味道棒棒的，喝着口感不错、有很明显的降脂燃脂作用，轻松瘦掉大肚腩。美白淡斑的效果不错，每天一杯，皮肤白得透光哦。

作为南方的姑娘，每年都有着多个雨季，也就积攒了一身的湿气，想要瘦身塑形都不是件容易的事情了。来上一杯红豆薏米粉冲泡而成的饮品，淡淡的香甜，却能带走体内多年的湿气，每天坚持一两杯，效果，自然看得见！

红豆加薏米，一个完美的组合，是非常天然的五谷饮品，可以有效的帮助身体去除湿气，饿的时候也可以当做美食来享用，可以增加饱腹感，这样食欲也会慢慢减小，瘦身也会更加迅速。

在每顿饭之后，来上一被绞股蓝茶，等待着茶叶慢慢的舒展开，看着茶水慢慢的变得更加的清凉，茶香愈发的香浓，小小的饮上一口，清凉的口感，沁人心脾，令人神清气爽，带走饭后油腻腻的感觉，带走油脂，更加健康。

每天早上来一杯绞股蓝，能够让肠胃额蠕动更快，食欲增加耐饥渴的时间长，既治便秘又可以帮助消化，解决你的一切烦恼，还有着抗癌的作用，天然的饮品每天都要坚持。

体脂过多的人总是给人胖子的感觉，要减少体脂每天都应该冲泡上一杯甘普茶，普洱和柑橘皮的结合，可以达到减脂瘦身的效果，让你喝茶就可以轻松达到健康瘦身。

柑普茶也是瘦身的一款好茶，其保健作用兼具新会陈皮和普洱茶功效，具有健脾养胃、瘦身养颜等作用。可以在空腹的时候喝，也可以在饭前喝下去，不用节食，一杯茶还给自己一个完美身材.