它们是“吸脂头领”，睡前喝一杯，脂肪燃烧一整夜，重获小蛮腰

苦瓜又被称为凉瓜，苦瓜的作用非常的多，比如说可以去火啦，还可以美容养颜哦，都是采用新鲜的苦瓜制作，是大家夏日的饮品哦。

苦瓜片中含有一种瘦身的特效成分，那就是高能清脂素，这种物质能够快速分解体内多余的脂肪，每天坚持饮用你就可以看到瘦身的效果，让你轻松喝出好身材，再也不担心肥胖问题。

绞股蓝是每天都可以饮用的好茶，带给你非常自然的滋味，它和普通的茶有着不一样的功效，每天坚持饮用可以看到它的瘦身效果，让你越喝越瘦的天然饮品哦。

七叶绞股蓝，是绞股蓝中的珍品，星火计划中将其列为"名贵中药材"之首位。具有促进人体脂肪代谢，从而达到瘦身等养生效果，同时对通便、排毒，促进睡眠也有明显的功效。适合长期饮用。

平日瘦身的小零食，谁说吃零食就会胖，芝麻红薯片都是天然的食材，拥有超低的热量，营养也充足，让你可以放心吃也不会发胖，反之越吃越瘦的零食。

红薯是一种理想的瘦身食品，它的热量只有大米的1/3，而且因其富含纤维素和果胶，有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能，常吃有促进肠胃蠕动，排出体内多余油脂和毒素，从而达到瘦身目的。

湿气会导致身体非常肿胀，所以看起来十分的胖，那么想要瘦身可一定要赶走湿气，薏米和红豆的搭配正好可以赶走湿气，每天早上起来喝上一杯，湿气全走了让你一身轻。

大多数人并非真正意义上的肥胖，之所以连喝口水都会胖是因为体内湿气过重导致的。去湿气是减肥的重要环节和秘诀，红豆薏米茶是去湿气的最佳食物，想减肥别少了它！

喝茶也能够喝出好身材的甘普茶，普洱结合柑橘达到了一个能够瘦身的功效，每天惬意下午冲泡上那么一杯，让你可以感受到它醇厚，同时也可以刺激着肠道，从而瘦起来。

柑普茶也是瘦身的一款好茶，其保健作用兼具新会陈皮和普洱茶功效，具有健脾养胃、瘦身养颜等作用。可以在空腹的时候喝，也可以在饭前喝下去，不用节食，一杯茶还给自己一个完美身材

醋和生姜的完美结合，虽然味道有点诡异，但是可以刺激肠胃，这样肠胃蠕动的更快，瘦身也会更加简单，让你可以感受它的不同滋味，每天坚持吃就可以看到它的效果。

生姜祛病保健的方法由来已久，醋泡生姜是一种养生的方法，醋泡生姜具有养胃瘦身、提升人体阳气的功效。多吃姜片，可以暖胃，还能祛除体内湿气，消除水肿，消除大肚子。

瘦身首先就是要控制住食欲，吃太多也是导致发胖的原因，果蔬代餐粉是天然的食材制作，不仅低热量而且高营养，饿了的时候就可以把它当做饭，增加饱腹感这样瘦身的更快哦。

吃外卖是很多上班族无奈的选择，再加上长时间久坐，身体缺乏运动，导致腹部赘肉凸起。建议您吃果蔬魔芋代餐粉，下午小饿小困的时候，泡上一杯来吃，不知不觉就瘦了。

身体中的湿气不赶紧排出去，那么身体就会一直肿胖，这也是为什么瘦身不成功的原因，每天早上来一杯红豆薏米粉，把湿气都通通赶走，这样你就一身轻，体重也随之下降。

红豆薏米粉是中西医都支持的去湿气的经典名方。每天下午茶时间或者是早上饥饿时候来一杯红豆薏米粉，饱腹感十足，去湿效果极佳，最关键的是它还不伤胃，常吃还有益气补血之效。