女人一到40最怕皱纹！7种碱性食物要常吃，紧致皮肤显年轻

芝麻糊以芝麻为原料是加入其它五谷杂粮调制而成的食品，黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，常吃对于女性来说具有好处。

生活中可以将黑芝麻糊当做早餐来食用，具有很好的营养价值，常吃黑芝麻糊，皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。

红豆、薏米都是非常好的排毒圣品，具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

长期食用红豆薏米粉，对于女性来说是非常好的养生食材，常食可以美白养颜，对抗皮肤干燥，有效的补血养血、延缓衰老。

醋泡黑豆是民间传统的养生食品，豆类富含植物蛋白，营养丰富，多吃对人体健康非常具有好处，是很好的养生食品。

醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，女性们生活中常吃可以有效的美容养颜，对于延缓衰老很有益处。

百合干有很高的药用价值，长期食用具有解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。

百合干主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效，常吃能够有效的抵抗衰老。

桑葚干因为酸酸甜甜的口感而深受大众的喜爱，含有丰富的营养，具有多种功效，常吃桑葚干能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。

尤其是对于女性而言，一定要常吃桑葚干，对于身体健康十分有益，对于肌肤有一定的滋润作用，有效的延缓衰老。

阿胶糕是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黄酒等制作出的食品，具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效。

阿胶糕是老少、孕妇皆宜的具有复合保健价值的补品，具有很高的营养价值，生活中常吃可以补血气血，更显年轻态。

辣木籽是辣木树的种子，含有丰富的营养成分，常吃辣木籽有降低血糖、改善睡眠、清肠及促进新陈代谢功能。

辣木籽可以软化表皮细胞，使皮肤平滑、柔润、营养皮肤、补充人体氨基酸，有清洁皮肤功效，对于女性非常具有益处。