这8种食物是减肥的“福星”，每天吃一吃，燃脂排毒，越吃越瘦

便秘是导致肥胖的一个常见的病因，排便不畅通，就会导致身体吸收堆积在肠道内的毒素，地瓜干是一种非常健康的粗粮，含有丰富的膳食纤维，能有效刺激肠道的蠕动，促进排便，排除毒素，身体自然就会感到轻盈。

一片地瓜干，带你回忆起童年的熟悉味道。精选优质新鲜的地瓜，经过精细的加工，科学的配比，制作而成的地瓜干，有着淳朴厚实的口感，香香的，甜甜的，散发着泥土的芬芳，在美味的同时，还能带走身体多余脂肪。

瘦身不要节食，要瘦得健康才会瘦得美，在家里或者是办公室备上一罐葛根粉，在不是正餐却感觉肚子饥饿的时候，泡上一杯，能够增加肠胃的蠕动，而促进肠内废弃物及有害物质的排泄。而且高纤低脂，有不错的瘦身效果。

葛根粉是天然的美味，但是你一定不知道它有着瘦身的作用，因为低热量高营养，对瘦身能够起到很好的帮助，饿了的时候冲泡上一杯，不仅能够增加饱腹感而且还能够排出体内的毒素。

山楂是我国特有的药果兼用的一种食物，山楂有开胃消食的功效，消化不良或者是暴饮暴食产生的积食问题，都能得到有效的解决，从而帮助肠道吸收消化，减少肠胃负担，让你身轻如燕。

平时吃太多会导致身体中的积食，山楂卷酸酸甜甜的很有滋味，不仅可以帮助你开胃，低热量还可以瘦身，当做平时吃的小零食是非常不错的，让你越吃越瘦，让你吃零食也能吃出苗条身材。

平日瘦身的小零食，谁说吃零食就会胖，芝麻红薯片都是天然的食材，拥有超低的热量，营养也充足，让你可以放心吃也不会发胖，反之越吃越瘦的零食。

红薯和芝麻的搭配，可以说是一款零食了，红薯和芝麻都有着超低的热量，可以把芝麻红薯片代替米饭，这样吃零食也可以轻松吃到你想要的瘦身效果。

水果和燕麦的搭配，是非常有营养价值的美味，都是超低热量的美味，超模们每天都是以燕麦为主食，不仅可以达到身体中的营养，还可以增加饱腹感，让你越吃越瘦。

很多瘦身达人的早餐都会选择牛奶泡水果燕麦开启活力的一天，水果燕麦片低脂低热量，同时含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，缓解便秘。水果燕麦片还可以干吃，用来当解馋的零嘴也非常恰当。

茯菊散是祛湿气最经典最有效的一个方子，由16种食材相辅相成，每一种成分都有它独特的作用。不管你是属于哪一种原因导致的肥胖，它都能起到一定的疗效，长期使用，相信其瘦身效果会惊艳到你。

采用十几种原料低温研磨成粉末，保留其中的营养，完美结合在一起有着非常神奇的功效，可以当做代餐粉的美味，平时运动完了觉得肚子饿就可以冲泡上一碗，不仅可以增加饱腹感还可以瘦身。

辣木籽以其高蛋白、低脂肪、高纤维、高维生素含量的特性，具有清肠道，促进代谢，在瘦身美体方面有着出色的表现，因而成为胖子界一颗新星，是健康食品界的新宠。

便秘总是困扰着很多人，但是有了辣木籽以后轻松解决这些问题，每天早上吃上两颗，可以让宿便通畅，让毒素远离人体经过一夜的内循环，这样身体也会变得更加轻松，每天都的瘦一点。

身体中的湿气会导致虚胖，脸上冒油光，所以可想而知湿气多么可怕，祛湿茶是家中必备的茶饮，只要去除了身体中的湿气，那么肥胖也会慢慢的离你远去，让它来改变你的生活状态。

大家都知道玉米全身都是宝，哪有知不知道连玉米须都是非常有益处的药材之一嫩？这一款组合茶主打祛湿的功效，特别蕴含玉米须、菊花、山茶、陈皮以及乌梅，有效健脾祛湿，天然好材料聊帮你唤醒娇嫩肌肤。