女人到了中年，平时多吃点碱性食物，提高肌肤活性，显年轻态

黑糖的营养成分极高，常吃是能帮助补气血，同时还能帮助活血化瘀非常适合女性经期喝的，因为它能够帮你缓解痛经情况，提高你的肌肤活性更显年轻态。

黑糖可以说是女性之友，坚持喝对美容养颜是非常有帮助的，还能够淡化脸上黑色素，让肌肤变白嫩起来显年轻态。

皂角米是皂荚的果实，它含有了丰富的植物胶质，常吃能够为皮肤补充胶原蛋白，让你的皮肤胶原满满，肌肤活性更好也显年轻态。

皂角米含有丰富的营养物质，常吃也是极易被人体吸收的，女人经常吃也是对自己皮肤有很好帮助的，让肌肤活性越来越好显年轻。

女人在经期期间会出现心情烦躁，小腹疼痛，可以来一杯玫瑰红枣茶，配上音乐来缓解自己的心情，能够理气解郁，活血散瘀。

玫瑰红枣茶是补气血的佳品，更是女人必备的营养食物，玫瑰花能活血化瘀，调经止痛美颜，让你顺畅排毒。

红枣中含有丰富的营养物质，常吃能够帮助补充气血，帮您提高肌肤的活性，皮肤变白嫩有关泽，更显年轻态。

红枣中有较多的维生素，女人到了中年要常吃红枣这样能够补充充足的维生素，让你的肌肤活性变好，气色也会红润起来，也显年轻态。