体重上升到120，多吃这4种碱性食物，帮助脂肪消化，健康减肥

银耳中营养丰富，它含有膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，能够减少脂肪的吸收，更好促进脂肪的消化，是健康的减肥品。

银耳味甘，性平，含有减肥作用的膳食纤维，能够帮助消化脂肪，不让体内的脂肪堆积，促进肠胃蠕动，是健康的减肥食品。

燕麦片中含有丰富的营养，在早晨吃一份燕麦片能够产生饱腹感，不会容易饿，能够更好的促进消化，还有通便的作用，能够很好的达到减肥瘦身的作用。

燕麦片中含有水果和坚果类，营养价值高，是低脂肪，高能量的食物，而且在消化燕麦片时需要消耗身体大量的热量，能够很好的达到减肥的效果。

黑苦荞茶中含有的营养物质能够促进肠胃蠕动，让脂肪消化，能够减少身体对脂肪的吸收，是健康的减肥饮品。

黑苦荞茶中含有的芦丁成分，能够起到杀菌，降脂，减肥的作用，想要减肥的女性就可以选择饮用黑苦荞茶，还能够消除疲劳。

大肚子茶是健康的减肥饮品，它其中含有的营养物质能够促进脂肪的消化，减少身体对脂肪的吸收，不会反弹没有副作用的瘦身。

大肚子顾名思义，就是能够瘦身的减肥茶，想要瘦身的女性就可以饮用大肚子减肥茶，没有副作用，而且不会反弹，比较健康。