女人脸上皱纹的“克星”，每天睡前吃一点，减掉皱纹皮肤白嫩光滑

皂角米被称为“天然抗衰老神器”，女人常吃是能很好的帮助抗皱纹，是皮肤白嫩更光滑，也更显年轻态的。

皂角米又被称为雪莲子，它含有丰富的胶原蛋白，常吃对女人保养皮肤，除皱纹是非常好的，要是和银耳、桃胶一起煮炖口感会更加，皮肤也会更加白嫩有效果。

女人要是肺不好就会很容易长出皱纹，那么女人坚持每天都吃点银耳是能够有效帮助养肺润肺的，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

银耳又称作白木耳被称作“菌中之冠”，并且银耳含有丰富的植物胶质，长期坚持吃是能够很好的润肤养颜，同时还会慢慢的帮助排出毒素让皮肤白嫩更显年轻。

红枣中含有丰富的维生素C，坚持每天都吃是几颗是可以起到很好的美容养颜、抗皱纹的作用，同时还能让你的皮肤变白嫩有光泽显年轻。

俗话说“一日三枣，红颜不老”，坚持每天都吃上几颗是能够很好的帮你保持皮肤白嫩光滑的，并且慢慢的减掉脸上皱纹气色会越来越好的。

雪燕是种珍贵的营养品，坚持每天都吃点，可以给皮肤补水保湿，并且还能促使皮肤胶原蛋白的生长，慢慢的去除皱纹皮肤水嫩更光滑。

雪燕含有丰富的胶原蛋白，每天都吃点还能够提高人体免疫力，并且能使皮肤丰满、紧致有弹性，肌肤光泽，延缓衰老。