乳腺增生不用怕！多吃这几种食物通乳散结，更享受健康态

大豆中含有丰富的异黄酮，这种物质可以使女性体内的雌激素水平降低，减少乳房的不适感。

同时，大豆还能抑制乳腺增生的出现，对于乳房保健很有作用。

陈皮泡茶，适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用；也适宜预防高血压、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。

陈皮还有个特别作用，想必大家不很清楚？那就是陈皮浴，陈皮含有挥发性芳香油，陈皮浴能怡情养性，放在洗浴水中浸泡一会，然后洗浴，可使浴水清香诱人，出浴后心情舒畅，精神倍增，皮肤也有滑润、舒适感。

玫瑰花是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科月经不调，经前乳房胀痛有显著疗效。

将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可。功效：气味芬芳，味甘微甜，促进食欲,，能活血行气，调经止痛，是女性的妇女病症的良药。长期服用， 效果显著!

经常喝蒲公英茶有保健乳腺的作用，能让增生的硬块慢慢变软，继而减少、消失。具有解毒消肿、散结止痛的功效。

将蒲公英的叶子用开水浸泡之后服用，这样能够很好的缓解一些身体出现口干舌燥的情况，除此之外对于身体出现的多种热症或者是化脓性疾病治疗效果都很好。

陈皮性温，既有健脾燥湿之功，以绝痰湿生化之源，更有理气散结，以消痰核之效。

配合普洱泡茶喝的话还具有通络散结的作用，可以帮助行气，通乳腺，帮助缓解乳腺增生，软化乳腺结节。

核桃有健脑益智的功效，还含有丰富的维生素E和维生素B6，这两种维生素都可以防止乳腺恶性增生，促使囊性增生康复。

核桃能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，常吃核桃甚至可使乳腺癌细胞向正常细胞转化。