女人平时多吃这4种碱性食物，排毒养颜，来增强皮肤弹力

女人过了35皮肤衰老速度会加快，皂角米不仅可缓解便秘症状，还能有效减少黑色素沉积，让肌肤变得白皙紧致起来。

每天早上一杯红糖水，会使女性的衰老速度减慢，使面色更加红润，看上去更加精神。

平时可拿它与红枣银耳一起煲汤，能清血降脂抗皱嫩肤，常吃皮肤活性会越来越好。

桃胶就是桃树树干上分泌出来的透明胶体，小时候会从树上摘下来拿在手中玩，捏起来软软的有弹性。

对于普通的上班族来说，买不起燕窝，可用它来替代，有很好的美容养颜功效，富含胶原蛋白和氨基酸等成分。

平时可拿它与牛奶、木瓜等做汤羹，可提高皮肤水分与弹性，绝对是女性的最佳‘保养品’。

银耳有“菌中之冠”的美称，常吃它不但能滋阴润肺，含有的天然植物性胶质，是女人美容养颜的好物。

银耳平时可与红枣桂圆等一起煲汤，做出来的汤汁十分的黏稠，吃到嘴里黏稠顺滑，口感非常棒，在这个炎热的夏天来一碗再适合不过了。