不要再傻傻喝白开水了，这几种食物泡水喝，让你更显年轻

食材涵盖了：锁阳、肉苁蓉、淫羊藿、黄芪的有利于男性健康滋补的食材，经常用开水泡着喝一喝，对男性的肝肾起到很好的帮助。

汇集了几种有一男性的健康食材，能起到补肾阳，益精血，润肠通便的好效果，对男性的腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘，也有很好的疗效。

葛根，属于藤本植物的一种，是纯天然的营养佳品，特别适合男人饮用，这是一款以葛根为主的养肝茶，清热解毒、补肾健脾、润肠道便及醒酒等功能。

葛根是含淀粉较高的藤本植物，富含葛根素等黄酮类化合物有效成份。据医学记载，葛根的淀粉对头痛发烧、醒酒除烦、对糖尿病、心血管病、肠胃消化系统等疾病患者最理想的强身健康食品。

补肾助阳以润燥通便，可改善肠蠕动，抑制大肠的水分吸收，缩短排便时间。肉苁蓉可防治运动导致的血睾酮降低，促进垂体性腺激素的分泌，加快疲劳恢复，提高运动能力。

具有补肾壮阳、填精补髓、养血润燥、悦色延年等功效。还可使定量负荷运动后，血乳酸堆积减少，清除加快，机体耐酸能力提高。

陈皮普洱又叫柑普茶，就是将柑橘果肉取出后晒干而形成的皮，搭配上普洱茶，茶性温和甘醇，老少皆宜，特别适合中年或老年人养生常饮，是孝敬长辈的最佳茶品。

具有千年人参，百年陈皮”之美誉的新会柑皮与被誉为茶中减肥之冠的云南陈年熟普洱经过特殊工艺加工而成，茶叶清香甘爽，疏肝润肺、维生素含量丰富，是润肺降脂、解酒解烟毒、美容减肥的首选佳品。

吃核桃时，人们只顾着吃里面的果肉，殊不知核桃的分心木也是最精华的食材，它是 补肾固肾、治疗 尿频尿多、腰酸活血的好东西。

男人要经常用它来泡水喝。因为核桃分心木是强烈固补肾气的好东西，对于遗精滑泄有极好的治疗作用，也可以将核桃分心木打成粉，每次用温开水冲服，那样疗效更好。当然，消化不好的人还是泡水喝为好。