刮油最有效的5杯水，每天1杯，能让你悄悄瘦一圈

冬瓜荷叶茶被称为天然的大肚子茶，冬瓜能够去除油脂，冬瓜皮晒干之后还能够去除水肿、湿气，将体内的湿气排出肚子自然就瘦了。

常喝冬瓜荷叶茶再也不便秘了，经常对着电脑的人准备一杯冬瓜荷叶茶还能降脂明目，患有高血压的人早晚一杯，稳定血压预防三高。

湿气乃万病之源，一般的拔罐只能去除身体的外湿，而导致我们肥胖的却是身体内的湿气，常喝红豆薏米茶能够利水消肿、祛除湿气，将湿气排除的一干二净之后想瘦哪儿就瘦哪儿。

夏季贪凉湿气最容易入侵，每天为自己准备红豆薏米茶，排除湿气一身轻松，坚持喝一段时间，连色斑都会开始变淡哦。

苦瓜被称为“植物胰岛素”，作为一种药食两用的食材，对于治疗糖尿病效果非常的好，所含的苦瓜多肽类物质能够降低血糖调节血脂。

有许多人都适应不了苦瓜的苦，苦瓜能够清热解毒、缓解疲劳，在夏季将苦瓜晒成干泡水喝还能整顿消化系统，润肠通便，每天早上起床第一件事情喝杯苦瓜茶，能够让脂肪在体内然后一整天。

近年来辣木籽在发达国家已经成为新型的保健食品了，辣木籽中含有的生物碱、黄酮成分，对降低血脂、血压、血糖都有帮助。

辣木籽有降火祛湿，排毒的作用，将辣木籽制成的茶常喝能够改善精神上的焦虑，能够将身体内的毒素以及废弃物快速排出体内，减肥的效果显著。

柠檬片中的柠檬酸能够消除皮肤色素沉着，柠檬的热量非常低，常喝柠檬茶能够促进消化加快新陈代谢，浮肿虚胖的妹妹们坚持喝能够改善易胖体质。

柠檬茶还能够消暑止咳、去暑安胎的功效，夏天将泡好的柠檬茶中加入蜂蜜放入冰箱冷冻，待到热时拿出来饮用，口感更丰富。