腰粗腿壮，肚子“肥油多”？每天吃一点，刮脂减肉，瘦出小蛮腰

肚子肥肉是最顽固最难减掉的，不过它的“克星”是冬瓜荷叶茶，它的减肥效果非常好，尤其腹部最为明显，每天来一杯，慢慢瘦出小蛮腰

冬瓜荷叶茶也有很好的去油腻作用，夏天可以解暑，刮脂减油，口感也是非常清新

大麦若叶饼干一种典型的低糖低卡脂食物，最适合减肥期间作为零食食用，饱腹感很强，对于消除脂肪效果也是杠杠滴

大麦若叶饼干含有较高是膳食纤维，平时多吃还能促进肠胃蠕动，帮助减肥，多吃也不用担心肚子会长肉了

平时肚子赘肉多，腰粗腿壮很难减掉，大多原因还是体内的湿气太重，红豆薏米茶的祛湿效果显著，平时喝点祛湿茶可以很好帮助减肥

红豆、薏米都是排毒圣品，有利消水肿、清热解毒去湿，每天泡杯红豆薏米茶，远离湿气，消除虚胖，恢复活力。

地瓜干的热量低，内含的脂肪极少，平时作为零食它的饱腹感也很强，是一种很好的减肥食品

地瓜含有丰富的膳食纤维，能润肠通便，虽然祛湿效果不是特别强，但是通过排便还是会排出部分的湿气，当减肥食品也是相当不错的