女人气血不足，多吃这四种食物，补血益气，恢复卵巢健康

玫瑰花的药性温和，具有安抚镇静，活血化瘀，理气解郁等的作用，能够很好的调理身体，在经期烦躁时，饮用一杯，能够安抚情绪。

玫瑰花泡茶喝，味道清香，花朵饱满，完整细腻，在经期烦躁或者平常暴躁时饮用可以很好的安抚情绪，能够很好的活血化瘀，调理身体。

桂圆红枣枸杞养生茶是对女性身体有很好的调理作用，气血不足的女性饮用可以很好的补气和血，止痛调经，活血化瘀。

桂圆红枣枸杞都是补气血的上好食品，对女性有着很好的补气血的作用，味道甜而不腻，是

因为现在生活习惯，有的女性会出现月经不调的症状，来月经会推迟，经量还少，饮用红糖姜茶，能够很好的驱寒暖宫，活血化瘀，让污血排的更顺畅。

红糖姜茶中的营养丰富，很好的保留了甘蔗汁中的营养成分，加入老姜，味道香浓，入口混润，让身体暖暖的，远离月经不调。

阿胶糕是补气血的好食品，它的功效是很久就传的，女人吃了能够很好的补血益气，能股很好的调经止痛，是治疗月经不调的好选择。

阿胶糕中含有丰富的营养，对女性是很好的选择，虽然价格高，但它的味道好，功效多，是很多人都喜爱吃的一种养生食物。