血管也需要“洗洗澡”，每天吃点它，疏通血管，血液更年轻

胡萝卜是很营养的蔬菜，它含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，促进血液循环，加速血管毒素排出。

中老年人的消化功能不太好，可以多喝点胡萝卜汁，酸酸甜甜的，夏天喝起来清爽可口，让血液更新鲜。

玉米是天然的血管“清洁工”，含有丰富的膳食纤维，能够帮助净化血液，清除垃圾和毒素，降低血压、血脂。

即食的熟玉米片，在早餐就可以和牛奶、蜂蜜冲泡食用了，粉质细腻，营养更容易被吸收，常吃对身体很好。

绿萝花产于喜马拉雅山脉，是西藏特有的珍贵植物，能够促进糖分和胆固醇的代谢，达到软化血管，血液清淤的效果。

为了血液健康，绿萝花是不二选择。每次取4-5朵，在温开水中泡一会就可以饮用了，一般泡3到4次换掉。

三七花中，含有一种特殊的三七皂苷，能够扩张血管，让血液畅通无阻，同时还能清理血管壁上附着的毒素。

三七花深受中老年人的喜爱，活血化瘀、去瘀生新，睡前喝杯三七花茶，还能促进睡眠，减轻压力。