早晚用它泡水喝，活血化瘀消灭炎症，让女人减少妇科病

中医中认为，蒲公英性甘、微苦，且能入脾胃经，从而能起到清热解毒的作用。因此对于女性来说，经常吃点蒲公英能有效杀菌，防治妇科疾病，尤其能起到防治乳腺疾病产生的效果。

蒲公英中含有多种维生素和矿物质，能起到缓解消化不良的作用，从而对于改善便秘及保护肠道健康发挥重要效果，常吃能补充人体生长所需的养分，起到强身健体、治病强身的目的。

山楂具有活血化瘀、收缩子宫的作用，对缓解女性因为瘀引起的痛经也有一定的帮助，产后适量吃一些有助于身体复原。（妊娠初期禁用）

常吃山楂有助于消化，尤其有利于身体内的脂肪分解，所以山楂具有减肥的功效。山楂中还富含维生素和黄酮类，对降低三高和美容养颜都有独特的效果。

红豆薏米祛湿效果非常明显，含有多种维生素和矿物质，有利水消肿、清热去湿，对治疗许多湿热造成的妇科疾病都有好处。

《神农本草经》将薏米列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。

柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。

柠檬是高度碱性食品，常吃不仅能减肥瘦身，还具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

女人容易上火，多需要静心，养神，而菊花茶本身就具有安神，宁神的作用，常喝菊花茶还能清热解毒消炎杀菌，有利于维护妇科的健康。

常喝菊花茶，可以有效排出身体内的自由基，加速脂肪燃烧，还有能延缓皮肤衰老，起到美容养颜效果。

黑糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。可以调整内分泌，更能排毒养颜，滋润皮肤，还能改善肠道，让女人越来越健康。

女人很容易手脚冰凉，气血不足，气血不顺易衰老，每天给自己一杯黑糖姜茶暖暖身子，让经血通畅，改善痛经，还可以有效缓解身体的不适。