八种让你越吃越瘦的食物，连吃30天，扫净体内湿气，消脂瘦身

辣木籽以其高蛋白、低脂肪、高纤维、高维生素含量的特性，具有清肠道，促进代谢，在瘦身美体方面有着出色的表现，因而成为胖子界一颗新星，是健康食品界的新宠。

这一款辣木籽源自于印度，富含各种维生素及蛋白质，独到的气候和地理环境铸就了这么一款别致的营养美味，清理肠道宿便，帮助更好的减肥瘦身，绝对值得一试。

黑大蒜有着普通大蒜所没有的功效是，可以当做点心吃的美味，可以帮助便秘的人士，如果说肠胃不通畅的话可以把它当做零食来吃，既带给你健康好身体还可以通便瘦身哦。

体内毒素太多，三高太高，缺乏运动等也是造成脂肪累积的重要原因，要是想将体重减轻的话，就得先给身体排毒，降低三高。黑大蒜的排毒功效非常的好，同时配合运动，拥有苗条身材不是梦。

吃着吃着就能瘦，很多人也许不相信，大麦若叶魔芋薏米粉，就能满足这个愿望。这款代餐粉食物纤维具有含水膨胀、吸附有毒物质、促进排泄的功效，因而能增加饱腹感，有助于控制体重。

瘦身要健康，大麦粉都是天然谷物制作而成，有着非常天然的营养，其中瘦身的功效也是非常明显的，每天冲调上一杯，让你体内的毒素都给排出去，坚持饮用不仅让身材更加纤细而且还美容养颜。

山楂是我国特有的药果兼用的一种食物，山楂有开胃消食的功效，消化不良或者是暴饮暴食产生的积食问题，都能得到有效的解决，从而帮助肠道吸收消化，减少肠胃负担，让你身轻如燕。

平时吃太多会导致身体中的积食，山楂卷酸酸甜甜的很有滋味，不仅可以帮助你开胃，低热量还可以瘦身，当做平时吃的小零食是非常不错的，让你越吃越瘦，让你吃零食也能吃出苗条身材。

在中医看来，滞留在人体细胞之间的湿气，会使人体迅速膨胀起来。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。红豆薏米具有良好的瘦身美体的功效，既能瘦身，又不伤身体。

有时候早上起来会发现整个人都是肿胖的感觉，那是因为身上的湿气太重，红豆薏米粉是专门祛除身体湿气的，要想远离肥胖，就应该从每日一杯红豆薏米粉开始，让你每一天都轻松。

俗话说十胖九湿，湿气重的人想要减肥总减不掉的。如果你觉得自己湿气重的话，可以喝这款山楂决明子玉米须祛湿茶，每天一杯，排出湿毒，轻松去除湿气，让你减掉大肚子。

身体中的湿气会导致虚胖，脸上冒油光，所以可想而知湿气多么可怕，祛湿茶是家中必备的茶饮，只要去除了身体中的湿气，那么肥胖也会慢慢的离你远去，让它来改变你的生活状态。

如果在瘦身期间抵挡不住饥饿的话，建议在家里备上一罐大麦若叶青汁粉。它是属于高效，绿色健康，0反弹的健康代餐粉，常吃不易发胖。还能很好的瘦下腰、腿、肚子等部位，让你轻松拥有S形身材。

要想瘦身一定吃得少，那么这时候就需要营养均衡的代餐粉代替米饭，大麦若叶青汁粉可以增加饱腹感，饿了的时候就可以冲泡上一杯，低热量多营养，让你的身材越来越完美。

瘦身不要节食，要瘦得健康才会瘦得美，在家里或者是办公室备上一罐葛根粉，在不是正餐却感觉肚子饥饿的时候，泡上一杯，能够增加肠胃的蠕动，而促进肠内废弃物及有害物质的排泄。而且高纤低脂，有不错的瘦身效果。

葛根粉是天然的美味，但是你一定不知道它有着瘦身的作用，因为低热量高营养，对瘦身能够起到很好的帮助，饿了的时候冲泡上一杯，不仅能够增加饱腹感而且还能够排出体内的毒素。