湿气头号“敌人”来了，每天喝水泡点，轻松排湿，小肚腩也不见了

促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿消肿的作用，还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤。专治经前水肿，下肢浮肿等症。

薏米红豆因其具有高纤维低脂肪的特点，从而具有良好的润肠通便、降血脂、调解血糖、降血压、预防结石、健美减肥的作用。

姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化；生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。

生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。

普洱茶有降脂、降压、养颜、减肥、抗动脉硬化的作用。富含多种抗癌微量元素，能有效扼杀癌细胞生成，防止细胞癌变。

普洱茶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，再加上其中维生素C的大量增加，可提高人体免疫力，起到了养生健体、延年益寿的功效。

薏米和红豆具有“消肿”作用，在中医看来，肥胖和水肿，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。实践证明，薏米和红豆结合对减肥，尤其是对于中老年肥胖者，效果更好。

红豆薏米粉能够促进肠蠕动。因脾虚生湿，湿滞肠腑，导致大肠传导阻滞而出现 便秘并非少见，红豆和薏米含有大量的粗纤维，可以促进肠蠕动，有助于排便。红豆有利水除湿健脾解毒之功效，而薏米能健脾渗湿止泻排脓。

含热量低，且颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。其中纤维素对肠道蠕动能起到良好的刺激作用，促进排泄畅通。

有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。