糖尿病最怕的四种碱性食材，第二种被称为“营养黄金”

糖友可以每日吃两三粒桑葚干，有助于控制血糖值，但不宜多吃！桑椹富含多种营养物质，能够起到抗氧化，预防动脉硬化的作用，其中含有大量的芦丁，清肝泻火，常吃桑椹可以有效的防治高血压，慢性支气管炎等。

桑椹酸甜适度，肉质醇厚，被称为“人间圣果”的它，其中包含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能够促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，有健脾胃助消化之功效，还有乌发素，使头发变得乌黑有亮泽。

藜麦是“营养黄金”，富含的营养比大多数的谷物都多几倍！它不含胆固醇，脂肪含量非常低，有助于减肥，藜麦可减少食物中葡萄糖的吸收，能够降低血糖，可以软化血管，对糖尿病的治疗作用明显。

藜麦中富含多种营养元素，其中钾的含量很高，可以有效缓解血管压力，治疗和预防高血压、保护血管，含有的蛋白质也非常高，非常适合孕妇及青少年能够补充营养，提高免疫力。

绿萝花能降低血糖血脂血压，平稳血压对于冠心病活血、软化动脉血管，有扩张血管与增进冠状动脉流量的作用行气活血，抗菌消炎。

对于血管炎症、高热惊风，咽喉肿痛很好的药效，每日饮用对三高患者有辅助治疗作用。

黑蒜是经过大蒜高温发酵而成的，可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，延缓血糖升高，有利于血糖控制。

黑蒜具有很好的清血管作用，其中所含有的大蒜素可消除积存在血管中的脂肪，可起到降脂的作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。