月经失调最怕的6种碱性食物，饭后吃一点，排出毒素更健康

山楂是女性经期最好的调理食物之一，具有活血调经之功效。帮助于血瘀所致的月经不调、产后恶露不绝，月经量少，伴有血块等症状，有很好的调理作用。

善于活血化瘀，调经利水，为治疗月经不调、有瘀血而新血不伤，养新血而瘀血不滞之功效。可增强产后子宫收缩，促进瘀血排出。

五宝茶非常的适合女性，可帮助治疗月经不调，对多种女性疾病都具有非常不错的治疗效果。例如：月经紊乱、脸上长斑、嫩分泌失调等情况,令身体快速的恢复健康。

女性常用葛根枸杞泡水喝之后,脸色会越来越好,精神也会更加的充沛,令女性越来越漂亮。

女性最常见贫血、骨质疏松症。芝麻中含丰富铁质，其含钙量又较牛奶为胜，是两防的最佳食物。黑芝麻最好是每天都要坚持食用

黑芝麻有补益肝肾的作用，每日服用黑芝麻可补肾防衰老。可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。

不但能够为我们虚弱的身体补充营养和能量，还能够缓解我们因为痛经所导致的肚子痛以及食欲不振的问题。而且来大姨妈的时候，可以在熬粥的时候加点，效果一样很好的哦！

薏米有着祛湿利尿的作用，能够帮助身体及时排出垃圾和毒素，加速身体的代谢，还你一个健康轻盈的身体，让你远离淋巴毒素，想吃什么吃什么，最主要肚子饿的时候还可以拿来当代餐粉食用哦！

在来大姨妈的时候，可以常吃，属于碱性食品，能够暖身子和子宫，有效缓解痛经问题。

多吃一些排毒去污的食物，让毒素与垃圾快速排出体外，还能助你面色红润有光泽哦，那

桑葚子自古就是皇室贡品，被称为民间圣果。常吃能改善皮肤，延缓衰老，可降低三高，对心血管疾病有辅助治疗作用。尤其能滋补肝肾，养血益精，滋补强壮。

而且对于一些感冒风热，头痛病等都有防治的作用。所以平常喝点它可以更好地加快新陈代谢。