长期吸烟伤身体，4种食物每天吃一点，可以帮你减少烟毒危害

百合干是属于黏性的物质，具有润燥清热、止咳润肺的功效。在感冒期间食用百合干，在加上米饭一起熬制成粥后服用，能润喉治感冒呢。

百合干有治疗感冒，润喉润肺和提升免疫力的作用。这款百合干是农家自产自销的，没有添加任何的色素，味道好，营养十分丰富。

罗汉果茶包选用干果经低温超微粉碎制成，建议爱美女士可以多喝因为它有排毒养颜，美白护肤，延缓衰老之功效，爱吸烟的男性更要喝。

罗汉果对于常吸烟的人来说，能够有效地去除肺部的火气，还能治疗咳嗽和一些知情病症，所以它用来清肺毒的效果真的很好哦。

菊花茶有清热去火的作用，对改善口干、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。

菊花茶具有清热解毒的作用，同时还能够增强身体的抵抗力，用水煎服或者是直接用开水浸泡，能够有效预防多种细菌，增强身体抗病能力。

金银花茶则可以清热解毒、替身解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的功效，尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦躁，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。 ?

金银花茶可以清热解毒，搭配玫瑰花茶一起喝，可以清热滋阴，祛除肝炎，对于 脸色枯黄、皮肤干燥者有良好改善作用。 ?