3种茶+3种零食，让你边吃边瘦，轻松瘦身出小蛮腰好身材

小青柑普洱茶，茶界的新网红，它小巧玲珑，又是减肥的利器，能刮油去腻，润肠排毒，瘦身效果非常不错，深受很多人的喜爱。

小青柑茶质纯净，融合了清醇的果香和普洱茶醇厚甘香之味，形成独特的口感与风味。冲泡后汤色橙红透亮，茶汤醇厚，汤感细腻，回味爽适有甜感，有浓厚陈香味。

粗粮饼干，膳食纤维含量高，饱腹感强，可以控制吃入食物的总量，也就间接的控制了总能量，这样就会帮助我们来控制体重。

大麦若叶饼干，粗粮成分最多的还是一些不溶性的粗纤维，这样的纤维肯定不容易被人体吸收，自然也就能够减肥了。

中医认为，肥人多痰湿，湿气重的人水肿虚胖。要减肥先祛湿，喝赤小豆薏米茶祛湿的效果快又好，茯苓很滋润脾胃，而且口感也很舒服。

这个赤小豆薏米茶，还添加了茯苓、荷叶、陈皮等食材， 用透明三角纤维袋包装，材料看得见，喝得安心。

很多人都喜欢吃地瓜，它香甜可口，地瓜干含热量低，且颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。

地瓜干有滑肠作用，可减少脂肪吸收，而且食地瓜可增加饱腹感，减少进食欲望，从而达到减肥轻身的目的。

经常将燕麦做为主食，可以减少淀粉的摄入，体内没有太多的热量，因此经常食用可以达到减肥的效果。

燕麦还具有很强的饱腹感，吃一点就会感觉肚子很撑，不想再吃其他的东西，因此不会有其他多余的热量摄入，进而不会引起发胖。

平时可以吃点醋泡黑豆，它具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，可有效改善便秘、高血压、高血脂。

不仅能减肥，醋泡黑豆有非常好的保健功能，能养肝补肾，美容泽肤，男女都很适合吃。