夏季多喝点苦荞麦茶，对身体有7大好处，你全都知道吗

对于苦荞麦，不知道大家有没有了解过，它不仅具有降血糖、血脂的功效，而且还能防止便秘等，在夏天饮用，更为有效，小编今天就给大家介绍一下。

苦荞茶本身具有清热降火、消食化滞，夏天饮用可以去火消食有助于健康度夏，醇厚的口感更是让人喜爱。

黑苦荞茶富含水溶性膳食纤维，能促进肠蠕动，有效抑制脂肪吸收，常饮可去油、去腻、排毒养颜，保持苗条身形，一边喝茶一边还可以起到减肥的效果，

荞麦粉中含大量的黄酮类化合物，尤其富含芦丁，芦丁具有多方面的生理功能，能维持毛细血管的抵抗力，降低其通透性及脆性，促进细胞增生和防止血细胞的凝集，还有降血脂的功效哦！

而且，荞麦粉中含有一些微量元素，如镁、铁、铜、钾等这些对于心血管具有保护作用的因子。是治疗高血压，心血管病的重要辅助药物。

苦荞麦的抗癌作用也为世界医学界所关注。科学家认为，荞麦中含有大量的镁，镁不但能抑制癌症的发展，还可帮助血管舒张，维持心肌正常功能，加强肠道蠕动，增加胆汁，促进机体排除废物。

它还有防治糖尿病的作用，之所以能降血糖，与荞麦中所含的铬元素有关，铬可促进胰岛素在人体内发挥作用。

苦荞茶中含有的生物类黄酮尤其是槲皮素减轻肝细胞中的转氨酶活性升高，具有护肝作用。夏天一些爱喝啤酒的人，常喝苦荞茶能够有效的护肝哦！