皱纹、色斑的“克星”来了，饭后睡前吃上几粒，皮肤有活力更美丽

红豆薏米是一款非常强大的食物，它能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。

在中医看来，滞留在人体细胞之间的湿气，会使人体迅速膨胀起来。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。红豆薏米具有良好的瘦身美体的功效，既能瘦身，又不伤身体。

它是雪燕树上分泌出来的植物凝脂，含丰富的胶原蛋白及氨基酸，平时可与牛奶、木瓜等食材煲汤食用，好吃不腻人，可为肌肤补充水分，增强皮肤弹力。

燕窝对于女人来说绝对是美容养颜的好物，但并非是普通上班族能吃得起的。不妨用植物燕窝来代替，外形酷似燕窝，价格没有燕窝那般昂贵，但美容养颜功效可与之相媲美。

炎炎夏日，紫外线成为成为人们的一大困扰，强烈抗氧化的天然花青素便成为了天然的防晒霜，它能够有效美白肌肤，从内而外抵抗紫外线。还能抚平皱纹，延缓衰老，每天吃几粒，真的白很多！

黑枸杞中含有的花青素，是天然的阳光遮盖物，能有效阻止阳光中的紫外线伤害皮肤。

阿胶糕是甄选核桃、芝麻、驴皮、红枣等多种营养食材，经传统古法工艺，手工熬制而成，吃起来胶香四溢，香甜软糯，特别的美味，建议女性朋友多吃。

女人气色好，容颜才美，化妆品护肤之是一时，想要皮肤永远润白，常吃阿胶糕，补血益气，调理内分泌，增强体质，减少面部色斑及皱纹，关键还能延缓衰老哦

我们总是说没有丑女人，只有懒女人，除了每天大量的化妆品以外，有种健康又美丽的漂亮方法就是喝茶，花草茶作为一种富含多种维生素营养的茶，经常喝能美化皮肤，补血补气，美容养颜！

清晨早起的第一杯水，那一定要是柠檬水，开启你瘦身的一天，柠檬中含有瘦身的功效，但是在减肥的基础上还多了美容养颜的功效，简直就是一举两得，让你变得更苗条更美丽。

桑葚富含花青素，花青素的推迟皱纹生成和防晒作用不容小觑，可以避免血管硬化，防癌抗癌，还能补血，有用医治贫血。美容成效也是令人称奇，可改进肌肤血液供给，养分肌肤，使肌肤白嫩等功效呢！

桑葚受欢迎不仅是因为它的口感，还因为桑葚的作用比较多，防止血管硬化，健脾胃，还能防癌抗癌。甜甜的一串能甜到人们的心里，也能甜到身体上。