这些小食材虽然不养眼，男人每天饭后嚼几块，补充身体流失元素

男人上了年纪别乱吃补品，好吃不贵的8款小食材虽说不养眼，但是，每天饭后嚼几块，营养又美味，补充身体流失元素，强身健体，越活越年轻。

有着不同寻常味道的黑大蒜，曾逐步走向了百姓的生活，每天坚持吃上几颗，可以起到非常好的保健效果，维生素含量非常多，当做小零食来吃你就可以看到它的功效。

早在两千多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品，桑椹能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。是兼具药性与食疗的食材，是滋补强壮、养心益智佳果。闲暇时候吃上几把，既解馋又能补充营养。

女人需要补充养颜就应该吃桑葚干，它可以提高机体技能的功效，增强血液新陈代谢能力，提高身体素质，全家人都可以食用的天然食品，让你更加的年轻有姿态。

富含蛋白质和各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对增强机体活力、美容养颜都很有帮助。经常食用可以补气养血、暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

想要吃出好气色，选对枣才最重要，黑枣有着补血养血安神的作用，对肌肤也有着保养的功效，让你在享受健康的同时还可以让气色更加的好，时刻让容颜焕发光彩。

人人都知道每天一把坚果，能够提高免疫力，增强记忆力，是非常理想的坚果零食。山核桃仁含有丰富的氨基酸，饱和脂肪酸，矿物质，蛋白质，是一种健康营养又低脂低热量的坚果，是老少皆宜的营养坚果。

"山核桃仁有着超高的营养价值，其中含有大量的纤维和矿物质，能够有效滋补身体中的能量，大人小孩都可以吃的健康美味，让你感受它带来的好滋味，滋养出健康身体。 "

"早餐是一日之间最重要的一餐，要想学会养生还先要学会吃，早上起来一杯水果燕麦片，帮助你补充身体所需能量，带给你更多的健康，让你越吃越年轻的美味。 "

水果燕麦片在胖子圈里备受欢迎，是非常好的代餐食品。由新鲜的水果干，坚果和燕麦组合而成，膳食纤维素非常丰富，而且低脂低热量，是控制体重的好帮手。早上用它来代餐，让你元气满满一整天。

地道原产阿胶糕，来自山东聊城，带给你最原始最纯真的享受和体验。精选优质的千年生工阿胶东阿水，经过文火的细细熬制而成，富含着多种矿物质和微量元素，补充体内所需，带来身心健康.

阿胶是一种传统的补血用药，自古就是很好的补品，阿胶对女性尤为重要，被誉为妇科中的上等良药，不但可以养血补血、美容养颜，还具有调经安胎、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老等功效。

吃这样的黑色代餐粉，可以增强肾脏之气保健养颜乌发的功效，一点都不用担心头发发白，那是因为保养的没有到位，每天冲泡上一杯，你很快就可以看到它的效果。

芝麻，核桃，黑豆三种都是非常健康的谷物食材，具有补血明目、祛风润肠、益肝养发、益智补脑等功效，长期食用的话，能让身体处于一种健康向上的状态，肌肤光彩照人。

来自长白山的原生态丁香茶，养胃抗菌的必备良品。肥沃的土壤，充足的阳光，清新的空气，孕育出高品质的丁香茶，天然野生，纯净自然，纯手工的采摘，确保每一片茶叶的质量。小罐的包装，卫生又方便.

手工现采摘新鲜丁香树叶，并手工炒制而成，加之专研总结5年的自家炒茶手艺，通过这种方法茶激发出就成功效，养胃效果显著。