女人懂保养才会不显老，常吃这6种食物，增加皮肤弹性

美丽的女人离不开富有的弹性皮肤，要增强皮肤弹性饮食调理是个不错的选择，雪燕是一种植物树脂，因营养价值不输燕窝，故被广喻为「植物燕窝」

懂保养的人都知道懂得怎样吃不显老，拉丝雪燕它是一种新型滋补养品，具有补水保湿，减脂润肠，调节人体胶原蛋白生长，使皮肤紧实有弹性等功效

女性25岁以后衰老速度会加快，怕老的女性都时刻养护着自己的面容，生怕第一道皱纹悄然爬到脸上，内调保养很关键

桃胶不但有很好的清血降脂的功效，其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效，常吃还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽

很多女人脸上皮肤已经没有弹性，其实，女人不仅要外敷还要内调，药补不如食补，由内而外“吃出美丽”

皂角米属高能量低脂肪食物，并含有植物性膳食纤维。皂角米最近很风靡，它可以补充人体的胶原蛋白，让皮肤更有弹性，被冠以“美容养颜”标签

合理的饮食，正确的保养方式，我们垂体是活的，不合理的饮食会给身体带来负担，加速机体老化，影响整个面容气色

黑枣含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便，能补中益气，养胃健脾，养血壮神，润心肺，解药毒，对肝炎、乏力、失眠也有一定疗效

女性过了25，不可拒绝的身体开始走下坡，此时，已经经不起折腾了，要学会保养自己，保养好了10年后还能妩媚动人，保养不好，那就......你懂的

银耳有"女人的燕窝“之美称，可想而知，吃银耳对滋润皮肤、美白袪斑有很好的功效，它还能提高肝脏解毒能力，起到保肝的作用，银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收

“只有懒女人，没有丑女人”这话一点也不错，其实只要平时多加保养打扮，各个都是美人胚子，漂亮的容颜，都是有自己详细的保养方式

灰枣有补血养血安神的功效，“日食三颗枣，百岁不显老”可想而知，枣对女性朋友养颜的重要性，常吃枣，吃出好气色