农村人吃到饱的果子城里人当作“宝”，每天吃几粒，可以强壮筋骨

桑葚干是一种农村常见的野果子，对男人来说好处很多。桑葚与枸杞子配用,可治肾虚、少白头、眼目昏花等。对于贫血、或者有慢性肝肾疾病的朋友，亦可常服桑葚。

桑葚干是对对男女补肾都有很好的功效的天然食材，含有丰富的活性蛋白，维生素，氨基酸等多种营养，从而有很好的补肾养肾效果。

除了桑椹外，阿胶能够全面增强人体的免疫能力，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

阿胶中有很多的营养成分，男性食用能有效治疗肾虚等毛病，是男女都适合的健康食物。

碧根果是非常受欢迎的一种坚果，它不仅味道醇香，补肾壮阳的功效也非常强大，古时候就已经被用来入药。

碧根果帮助男性补肾益气，特别是这种天然的野生碧根果，营养更加丰富。

海参味甘、性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡腰酸乏力、梦遗滑精的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。

海参是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。再加上它的肉质细嫩，容易消化，所以非常适合精气不足、体质虚弱的人群食用。