明星都在用的超绿色健康瘦身食谱，跟着吃准没错

紫薯的营养价值一点都不比红薯差，大个紫薯制作而成，含有丰富的维生素和蛋白质，补充身体营养之余还可以美容修身。

芋头搭配其他绿色健康的食品科学搭配，好吃而且还能饱腹，绿色健康新的减脂方式。

黑芝麻，核桃，黑豆，薏黑米，结合而成的粉，它富含的纤维质和维生素E，可帮助消脂瘦身。

黑芝麻营养价值很丰富，其中的大量维生素能促进体内新陈代谢，消耗体内热量，绿色健康新方法。

薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合春夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品，湿气没了身体就瘦了。

想吃一个健康营养的早餐，可以选择红豆薏米粉，既能去除身体的湿气，还可以润肠通便、降血压、降血脂自己的改变。

它是排毒比较好的碱性食物，可以帮助身体里面的毒素的，而且也是可以帮助身体的毒素的不再积淀的，

它是一种均衡而且含有人体所必需的六种基本营养源，而且还含有非常丰富的几十种微量元素，它有非常明显的排毒养颜的功效，还有很好的消脂的作用，而且绿色健康。

同时葛根里面含有雌激素，有一定的丰胸效果，但是千万不要把淀粉当成葛根来吃，而且还能丰胸提臀。

葛根粉有调节内分泌效果、修护肌肤的效果、对降血糖、降血压血脂有功效、丰胸效果。为葛根是药食两用植物，没有任何的副作用。

银耳具有美白的功效，也能补充皮肤缺乏的胶原蛋白质，是很好的美容食材，也有补肾补气血之用，非常的滋补身体行气活血。

它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，是可以长期服用的良好排毒食品。