肝病平时不痛不痒，一旦发现就晚了，平常吃一点，排出肝毒更健康

肝脏是是人体之中一个很重要的器官，其中的代谢功能尤为显著，并在身体里面进行着排出毒素，储存糖原(肝糖)，分泌性蛋白质合成等多项工作。人体机能运作能否正常运作，很多时候都取决于肝脏的情况。

如果你的额头不停的痘痘，这也是跟肝脏毒素累积过多有很大的关系。肝脏在晚上的十一点到凌晨三点是排毒功能最显著的一个时间段，长期在晚上十一点以后才进入睡眠状态的人群患肝脏疾病的几率会比正常人多一倍多

当肝脏没有在合适的时间段得到休息，肝脏的负担会更加的重，严重影响肝脏的正常工作。

假如肝脏不能很好的将身体毒素排解出去，身体会出现便秘，口臭，黄褐斑等多种症状。所以在生活中除了要进行适当的运动协助肝脏发挥解毒功能外，还要多吃点养肝益肝的食物，帮助肝脏排出毒素，这样才可以改善长痘痘，便秘，口臭等多种不良症状。

1、葛根养肝茶

养成喝茶的好习惯可以预防由肝脏排毒不顺畅引起的长痘痘，便秘等多种症状。肝炎患者可以多饮用葛根茶，可以减轻肝脏负担，降低血液的粘稠度，对于口干口苦，慢性肝炎以及容易牙龈出血等症状有很好的辅助治疗作用。

2、菊花茶

药理书籍有记载过，菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等多种作用。肝脏不好的人每天冲调一杯菊花茶喝，对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩等症状也具有很好的治疗效果

3、核桃黑芝麻糊

营养学家曾经指出过，要想很好的保护肝脏，多食用富含硒的黑芝麻是最好的食疗方法，它能够提高显著肝脏的抗病毒能力，减少肝硬化发生的几率。

4、农家自产天然蜂蜜

蜂蜜对肝脏具有良好保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有良好的抑制作用。肝脏不好的人，可以每天喝一杯，有助于改善肝脏运作情况，强化排毒功能，还能清肠抗衰老。

5、五宝茶决明子葛根枸杞茶

老公养肝茶，对脂肪肝、酒精肝，肝硬化都有很好的康复作用，饮用此茶，可以达到降脂、降糖、软化血管、疏肝理气、清热解毒、护肝保肝等功效

6、鑫世和苦荞茶花草茶

常喝苦荞茶也可养肝护肝，因为苦荞茶中含有一种丰富的生物类黄酮化合物，生物类黄酮可以解除醇中毒、保肝护肝，对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝等引起的中毒性肝损伤有一定的疗效。