脂肪最怕的八种食物，坚持每天吃点，腰细体轻气色好

想不运动就瘦掉小肚腩吗？别急，首先是红薯，它是一种理想的碱性瘦身食品，热量只有大米的1/3，有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能，常吃促进肠胃蠕动，排出体内多余油脂和毒素从而达到瘦身目的，每天吃点让你悄悄瘦

平日瘦身的小零食，谁说吃零食就会胖，芝麻红薯片都是天然的食材，拥有超低的热量，营养也充足，让你可以放心吃也不会发胖，反之越吃越瘦的零食。

冬瓜荷叶茶具有美体瘦身，消除全身多余脂肪的功效。常喝不仅能够帮助你甩掉大肚腩。还能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，让你轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。

现代生活条件下大部分的姑娘们开始重视食物和健康，选择正确的食物也就能够拥有更加健康的身体，这一款组合茶以冬瓜、荷叶为主要成分，有效去除水肿，其中搭配的玫瑰花成分更能够有效滋养身体的同时达到减肥目的。

吃着吃着就能瘦，很多人也许不相信，大麦若叶魔芋薏米粉，就能满足这个愿望。这款代餐粉食物纤维具有含水膨胀、吸附有毒物质、促进排泄的功效，因而能增加饱腹感，有助于控制体重。

瘦身要健康，大麦粉都是天然谷物制作而成，有着非常天然的营养，其中瘦身的功效也是非常明显的，每天冲调上一杯，让你体内的毒素都给排出去，坚持饮用不仅让身材更加纤细而且还美容养颜。

对于姑娘们来说这些美味的小零食绝对是第一大敌人，既然忍不住不吃零食，不妨试试选择更健康的零食，这一款红豆薏仁饼干全部采用粗粮制作，不添加蔗糖，更低热量更多美丽。

很多人闲来无事时候都喜欢吃点零食，不过零食选择要注意。平时带几包红豆薏米粗粮饼干，即能解馋，又有饱腹感，粗粮饼干也是低脂肪高纤维，还能润肠通便，是瘦身时期的好搭档。

醋泡黑豆，看起来虽然是一个很奇怪的搭配，但是却有着多种对人体有益的功效，能够轻松的改善便秘，让你的身体更加通畅，给你更加全面的功效，每天吃上几颗就能够带你一路瘦瘦瘦。

现代人们终于认识到其营养价值而对它爱不释手了，这一款醋泡黑豆纯手工制作不添加任何有害物资，优质黑豆搭配山西老陈醋，呵护肠胃更有益于身体健康,更能助于减肥瘦身。

桑葚中含有多种功能性成分如芦丁、花青素、白黎芦醇等，能促进新陈代谢，帮助瘦身。它还有滋阴养血、润肠通便的功效，它干湿两吃，不管是做零食吃或者泡茶喝，都能排净肠道毒素。

消化系统不好会让你的体重飙升，桑葚干能够帮助润肠，而且营养也极其的丰富，可以补充人体所需能量，每天可以当零食来品尝，让你越吃越瘦的美食，瘦身就再也不是什么难题。

水果和燕麦的搭配，是非常有营养价值的美味，都是超低热量的美味，超模们每天都是以燕麦为主食，不仅可以达到身体中的营养，还可以增加饱腹感，让你越吃越瘦。

很多瘦身达人的早餐都会选择牛奶泡水果燕麦开启活力的一天，水果燕麦片低脂低热量，同时含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，缓解便秘。水果燕麦片还可以干吃，用来当解馋的零嘴也非常恰当。

柠檬被人以为是美容养颜的花茶，其实不止这个功效，每天冲泡上一杯柠檬水不仅可以美容养颜还可以达到瘦身的效果，可以有效的加入一点蜂蜜，每天早起一杯让你轻松瘦。

柠檬酸酸甜甜，每天用它冲泡上几杯，无聊的时候就喝上几口，一下子就可以刺激到你的肠胃，让你肠胃更通畅，排出体内的毒素，就这样轻松喝就可以喝出完美身材。