脂肪最怕的6种食材，每天喝一杯，体重悄悄降下来

魔芋中含有葡萄甘露聚糖，这种成分可以消除饥饿感，又因所含热量微乎其微，故可控制体重，达到减肥健美的目的。

魔芋不仅口感宜人，而且有减肥健身、治病抗癌等功效，所以近年来风靡全球，并被人们誉为“魔力食品”。

冬瓜和荷叶是肥胖者的理想食物，荷叶有利尿的作用,而冬瓜有去厚腻、利尿、刮油之功效。

常喝冬瓜荷叶茶不仅可以利尿消肿、清热化痰，还可以减肥美容，加快大肠蠕动，排出多余毒素。

祛湿茶由陈皮、玉米须等多味药材熬制而成，具有祛湿、清热功效，长期服用能排出人体内的垃圾，防止堆积在体内形成脂肪。

尤其适用于夏季,头发出油多、上班没精神、四肢困重的人群保健饮用，消除湿气，更有精气神。

这个瘦身汤是小姨推荐给我的，开始我是排斥的，没想到喝了半个月，瘦了4.5斤，虽然跟小姨比起来瘦的不多，但毕竟看到了效果。

它是纯植物的，没有副作用，我服用了三盒一个周期，现在不仅瘦了13斤，体型也很好，皮肤紧致有型，人一瘦下来会自信很多。

薏米和红豆都具有很好的祛除湿气以及保健肠胃的作用，还具有另一非常明显的作用，那就是消肿。

常喝红豆薏米粥不仅能够达到消肿减肥的目的，同时还能够美白皮肤。

燕麦减肥是最有效也是最安全的，搭配上一些水果、肉类、蔬菜，美味的同时又保证了热量摄入不会太高，并且营养也是极其的丰富的呢。

燕麦中含有大量的丰富的植物纤维，不单单可以清理你的肠道，还能产生强烈的饱腹感，并且它不是碳水化合物，所以吃再多也不会出现发胖的问题。