用醋泡“它”，每天吃一点，一周内湿气一扫而光，大肚腩也渐渐瘦

醋泡姜是一种养生的方法，醋生姜具有养胃、减肥、还能排出体内的湿气。?醋泡姜，不仅祛湿，还有助于健脾胃

话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，平时多吃点醋泡姜，对身体也是有大大的益处

俗话说十个胖子九个湿气重！祛湿是关键，这个玉米须乌梅陈皮菊花茶有很好的祛湿效果。对湿气重引起的虚胖也可以的。

菊花也是夏天解暑的茶，不仅口味甘甜，排毒解湿，绝对是女生的至爱。 乌梅茶还是要每天适量地喝，这样对于排除体内湿气的效果才会更好

小豆薏米茶是天然的祛湿良药，常喝可以排出体内湿气，远离虚胖，它里面的红豆薏米都是排毒圣品，而芡实茯苓还可以健脾胃，去湿气

每天泡一杯喝，远离虚胖，排出体内毒素，不知不觉脂肪少了，身体会更加精神有活力

不要看它长相“丑陋”，陈皮普洱茶中含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，有很好的减肥祛湿气有很好的效果。

云南陈年熟普洱经过特殊工艺加工而成，无任何添加剂，排湿减脂，维生素含量丰富

葛根木瓜薏米代餐粉有很还的祛湿作用，每天吃一碗，有利于脾胃更好的吸收消化，排出毒素，帮助减肥

等肠胃好了，湿气才不容易入侵，既能润肠通便，排出湿气，是一种很好的减肥营养餐

茯苓饼是北京特色的零食，外层白色的皮是用茯苓粉做成的，茯苓有一定的祛湿作用，虽然祛湿效果没有薏米呢么好，不过平时多吃还是能排出体内部分的湿气

茯苓饼作为平常的零食是非常好的，平时嘴馋的人可以选择的它作为零食，就算多吃也不会担心长胖喔

大麦若叶饼干含有较高是膳食纤维，低糖低卡脂食物，对祛湿也是有一定会效果的. 同时饱腹感很强，平常还可以节省其他的食物

常吃可以促进肠胃蠕动，帮助减肥排湿. 抵不住嘴馋的人也可以选择这款零食喔，因为它怎么吃也不会担心自己会发胖