超简单的自制柠檬水，三种吃法不用节食天天瘦

柠檬是一种非常棒的减肥水果类。柠檬水有着冲淡想吃零食的欲望，感觉饿或是很想吃零食的时候，来一杯清爽的柠檬水，让人简单轻松的瘦身，水加上柠檬，放在冰箱里，想喝的时候拿出来倒一杯，不需要特别的加强运动或控制饮食，就可以达到减肥效果，而且还有美容的效果。下面小编就给大家分享柠檬水的三个做法。

柠檬水做法一

材料：柠檬半颗 凉开水。做法：1、新鲜的柠檬洗净用纸巾擦干，放在冰箱里冻两个小时，不要太久也不要时间太短，短了冻不透，久了切着太困难。2、在干净的水果板上将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15片到20片，这个过程要快，然后装入一个带盖的保鲜盒。3、放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉(纯净)水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片（食用时可适当加入蜂蜜或冰糖等调味）。

柠檬水做法二

材料：柠檬 凉开水 蜂蜜 冰糖。做法：1、柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。2、将冰糖放入水中煮开，倒入容器中放凉。3、水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入(温度太高会破坏柠檬中的维生素）。3、温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。(温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分）。4、放入冰箱3-4个小时饮用最佳。

柠檬水做法三

材料：柠檬、蜂蜜。1、柠檬清水洗净后两头去蒂，切成薄片。2、准备一个无水无油的玻璃密封罐。3、放一片柠檬，加一勺蜜;放一片柠檬，再加一勺蜜。直到把所有柠檬都腌进去（蜜一定要腌过柠檬片）。盖好盖子，放入冰箱冷藏室保存。4、食用的时候直接夹出一两片，再挖两勺蜂蜜柠檬汁，一起来用温水冲泡（泡一晚上就可以喝了，时间长些味道更佳）。