菜贩子扔掉的它，是湿气的“死对头”，煮水喝，湿气没了肚子平了

玉米须，菜贩子扔掉很多，其实它在中医里又叫做”龙须“，加了决明子，乌梅、陈皮和山楂泡水喝，具有祛湿利尿之效，能消脂消水肿，每天一杯，排出体内毒素，养出好气色和好身材。

玉米须和决明子泡茶，是祛湿去油的黄金搭配，每天饮两杯，可以清肠毒、去湿气，还能解决便秘问题，让你告别面部、头发油腻问题。

夏天湿气重，好些人会选择拔罐祛湿，其实拔罐只能祛外湿，内湿还得靠内调，赤小豆和薏米，是湿气的头号“克星”，有时间可以煮粥，工作忙的话不妨试试这个祛湿茶，能利尿消肿，祛湿排毒，让你远离湿气困扰。

这个祛湿茶由薏米、茯苓 、橘皮、荷叶、赤小豆、栀子、紫苏叶等组成，色泽黄润，汤色清透，口感清甜爽口。

除了赤小豆和薏米，芡实也是祛湿健脾的常用食材，这个芡实赤小豆薏米茶，喝起来很滋润，不仅祛湿消肿，还能调理气色。

这个祛湿茶的配方略有不同，有赤小豆、芡实、薏米、蒲公英、大枣、玫瑰花，祛湿效果一样好。

茯苓是健脾胃的，这个茯苓饼白色的部分就是茯苓粉做的，不过用量比较少，祛湿效果自然没有赤小豆薏米茶那么好了，但是当做小零嘴还是很棒的。

以茯苓霜和精白面粉做成薄饼，中间夹有用蜂蜜、砂糖熬溶拦匀的蜜饯松果碎仁，其形如满月，薄如纸，白如雪，珍美甘香，风味独特。

冬瓜荷叶茶能消暑止渴、燥湿化痰、利尿消肿，还可以减肥，特别是身体肥胖者，常喝点冬瓜荷叶茶，可以使人体瘦轻健。

这个茶由玫瑰花、荷叶、冬瓜、陈皮、甘草、决明子组成，茶色浅红，清香迷人，玉米纤维立体三角包，健康又安全，方便饮泡。

红豆薏米粉具有良好的祛湿功效，还能减肥，又不伤身体，每天能当早餐吃，营养又美味，坚持一段时间，瘦出好身材，调出好气色。

红豆薏米粉，还添加了枸杞燕麦等食材，精心研磨而成，口感细腻，真是营养又美味的早餐食品。