每天早上喝一杯柠檬水，一个月后，色斑没了皮肤也嫩了

甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。 柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。

润喉、美容两不误，其实除了美容外柠檬还可以预防疾病呢！还会起到清除体内垃圾的作用。

柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。

天早晨空腹一大杯柠檬水排毒,这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得.

清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。

具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。

由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。